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Programme Fitness & Actif

Lundi

8h00: Aquagym dans la piscine couverte panoramique
8h30: Petit-déjeuner à la "Cervosa Alm", en semaine en compagnie de Madame Westreicher
De 10h00 à 16h00: Coaching individuel
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

Mardi

8h00: Aquagym dans la piscine couverte panoramique
10h00: Nordic Walking
14h00: Initiation à la Technogym - Avec vous, nous élaborerons un programme d'entraînement individualisé
NOUVEAU: Espace fitness au 3ème étage avec vue imprenable
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

Mercredi

8h00: Exercices pour Ventre-Jambes-Fesses suivi d'une séance de Stretching
10h00: Randonnée du "Fisser Joch" au "Serfaus Komperdell" - une magnifique randonnée dans les hauteurs!!!
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

Jeudi

8h00: Aquagym suivie d'une séance de Stretching
Dès 10h00: Coaching personnalisé!!!
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

Vendredi

8h00: Pilates dans le novuel espace fitness au 3ème étage
De 10h00 à 16h00: Randonnée avec Mark
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

Samedi

8h00: Aquagym avec Mark
Dès 10h00 Nordic Walking
De 16h30 à 17h30: Saunas avec notre expert Mark

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