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Für Ihre Fitness: Urlaub im Hotel Cervosa

Panorama-Fitnessraum



Training vor imposanter Bergkulisse


"Wer gesund leben will, muss etwas für seine Fitness tun. Ein wohl dosiertes Trainingsprogramm stärkt das Immunsystem, die Durchblutung, den Stoffwechsel, Herz und Kreislauf. Als Faustregel für das Fitnessprogramm gilt für mich: Sie sollten regemäßig, richtig, in Maßen und mit Spaß trainieren!" (Fitness-Trainer Gabor)


Seit Sommer 2008 bieten wir unseren Gästen ein ganz besonderes Highlight. Der neue Panorama-Fitnessraum unter dem Dach bietet viel Platz, modernste Geräte und einen einzigartigen Ausblick auf die Berge.

Suchen Sie sich Ihr Gerät aus, hören Sie Musik und genießen Sie den Ausblick. So macht Fitness im Urlaub Spaß!

Unser Vital- und Bewegungstrainer Gabor führt in die richtige Benutzung der Geräte ein, gibt ausgesuchte Fitness-Kurse, und steht Ihnen für Ihr Personal Training zur Verfügung.

Der Fitness-Bereich ist mit modernsten TechnoGym-Geräten aus der neusten Hotelserie ausgestattet:

  • 1 Excite Bike 700 Act-WTV iPod
  • 1 Excite Recline 700 Act-WTV iPod
  • 1 Excite Synchro 700 Act-WTV iPod
  • 1 Excite Run 700 Act-WTV iPod
  • 1 Excite Cardio Wave 700 Act-WTV iPod
  • 1 Element Line Chest Press
  • 1 Element Line Vertical Traction
  • 1 Element Line Leg Extension
  • 1 Element Line Ercolina
  • 1 Element Line Crunch Bench
  • 1 Element Line Lower Back Bench
  • 1 Personal Kinesis Heritage - Black

 




Fitness-Vital & Aktiv-Programm

Montag

8:00 Uhr Aqua fit mit Gabor in unserem Panoramahallenbad Gerne servieren wir Ihnen anschließend einen Entschlackungstee.
9.00 Uhr Einführung in die Fitnessgeräte mit Gabor im 3. Stock
10:15 Uhr Individuelle Wanderung mit Oberkellner Stefan und Gabor
15:00 Kneippguss - richtiges Kneippen Treffpunkt ist an der Wellnessrezeption

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Natur Pur"
17:00 Uhr Zirben-Honigsalzpeeling in unserem "Osmanium" im Bereich der Wellnessbar.
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Fichtennadel" in unserer Panoramasauna

Dienstag

8:00 Uhr Aqua fit mit Gabor in unserem Panoramahallenbad Gerne servieren wir Ihnen anschließend einen Entschlackungstee.
9:00 Uhr Muskelentspannungs-Training nach Jacobsen mit Gabor im Fitnessraum im 3. Stock
10:00 Uhr Nordic Walking, Dauer ca. 1 Stunde, anschließend Stretching mit Gabor, Treffpunkt: an der Rezeption

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Frisch-Fruchtig-Spritzig"
17:00 Uhr Saunaaufguss mit "Citrus-Flush" in unserer "Obergrichtler Schwitzstube"
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Orangen-Lemongras" in unserer Panoramasauna

Mittwoch

8:00 Uhr Aquagymnastik mit Irene in unserem Panoramahallenbad
14:00 Uhr Ballfitness mit Irene im Fitnessraum (max. 5 Personen)

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Überraschungstag" mit Gerlinde
17:00 Uhr Salzpeeling in unserem "Osmanium" im Bereich der Wellnessbar. Danach reichen wir Ihnen einen Erfrischungs-Jogjurt-Drink
18:00 Uhr Saunaaufguss in unserer Panoramasauna

Donnerstag

Almfrühstück:

Gemütliche Wanderung und anschließendes Almfrühstück mit Frau Westreicher. Treffpunkt ist um 8:00 Uhr in der Hotelhalle, wo Sie sich noch mit Kaffee und Croissants stärken können. Abmarsch 8:30 Uhr zur Seilbahnstation. Auffahrt mit dem Sunliner und Wanderung über den Panoramaweg zur Cervosa Alm, wo Sie ein herzhaftes Frühstück erwartet. Anschließend können Sie von dort aus noch alleine Wanderungen unternehmen. Sollte das Wetter nicht gut sein findet mit Gabor folgendes statt
9:00 Uhr Bauch-Beine-Po und um 10:00 Uhr Wirbelsäulentraining im Fitnessraum.

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Karibic-Feeling"
17:00 Uhr Saunaaufguss mit "Limette-Bambus" in unserer "Obergrichtler Schwitzstube"
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Pina-Colada" in unserer Panoramasauna

Freitag

8:00 Uhr Aqua fit mit Gabor in unserem Panoramahallenbad Gerne servieren wir Ihnen anschließend einen Entschlackungstee.
9:00 Uhr Hals-Nacken-Gymnastik mit Gabor in unserem Fitnessraum im 3. Stock
10:00 Uhr Pilates mit Gabor in unserem Fitnessraum im 3. Stock
15:00 Uhr Kneippguss - richtiges Kneippen, Treffpunkt an der Wellnessrezeption

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Klares Aroma"
17:00 Uhr Saunaaufguss mit "Bergarmotte" in unserer "Obergrichtler Schwitzstube"
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Weißtanne" in unserer Panoramasauna

Samstag

8:00 Uhr Power-Aquafit ca. 45 min. mit Gabor in unserem Panoramahallenbad Anschließend servieren wir Ihnen gerne einen Entschlackungstee
10:00 Uhr Fantasiereise (autogenes Training) ca. 1 Stunde Treffpunkt an der Wellness Rezeption

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Freies Atmen"
17:00 Uhr Saunaaufguss mit "Eukalyptus-Mentol" in unserer "Obergrichtler Schwitzstube"
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Rosmarin" in unserer Panoramasauna

Sonntag

8:00 Uhr Aqua fit mit Gabor in unserem Panoramahallenbad Gerne servieren wir Ihnen anschließend einen Entschlackungstee.
9:00 Uhr "5-Tibeter" mit Gabor im Fitnessraum im 3. Stock
10:00 Uhr Autogenes Training mit Gabor, Treffpunkt an der Wellness Rezeption

Heutiges Saunaaufguss-Thema "Entspannungstag"
17:00 Uhr Saunaaufguss mit "Honig-Ingwer" in unserer "Obergrichtler Schwitzstube"
18:00 Uhr Saunaaufguss mit "Lavendel" in unserer Panoramasauna

Tarife für Personal Training mit Gabor:

von Montag bis Samstag - Termine nach Vereinbarung an der Wellnessreception buchbar oder direkt bei Gabor.

1/2 Stunde   € 30,--
1 Stunde   € 60,--
2 Stunden   € 95,--
4 Stunden   € 170,--
5 Stunden   € 210,--
6 Stunden   € 250,--

Gerne stellen wir Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen.

Herrenanger 11 | AT-6534 Serfaus - Tirol
+43 (0) 5476-6211 | reservierung@cervosa.com
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